Saulainais Ciguns Rīgā

Bezmaksas atveseļošanas Ciguna nodarbības Rīgā!
Tās notiek ESF projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/021 „Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros sadarbībā ar Rīgas domes Labklājības departamentu un mūsu Skolu!

Nodarbības ir domātas visiem un katram. Ne tikai rīdziniekiem. Jūs varat dzīvot Ventspilī, Ludzā vai Vašingtonā - laipni lūdzam mūsu Cigunā!

Nodarbības vada mūsu komanda: 5 manas skolnieces, Latvijas Austrumu vingrošanas asociācijas (LAVA) licencētas programmas “Ciguns-instruktors” (RD IKSD licence DIKS-17-318-ail) sertificētas instruktores.


Mūsu komanda. No kreisas: Ingrīda Poļaka, Ārija Artmane, Igors Q, Anita Tamašauska, Daina Kalniņa, Kadrija Beirote.
Vēlaties piedalīties? Obligāti jāpierakstās pie instruktorēm, jo vietu skaits grupās ir ierobežots.


Ciguna bezmaksas nodarbības 2019. g. augustā


*Ķengaragā, Promenāde, pie Putnu vērošanas torņa -
Ceturtdienās, 01.08.,15.08. plkst. 18:00
Vadīs Kadrija Beirote, tel. 29 156 958

*Centrā, Ziedoņdārzā, tikšanās pie strūklakas -
Pirmdienās, 05.08. un 19.08. plkst. 18:00
Vadīs Kadrija Beirote, tel. 29 156 958

*Purvciemā, Ieriķu iela 43A
Trešdienās, 14.08. un 21.08. plkst. 18:00
Vadīs Kadrija Beirote, tel. 29 156 958

*Ziepniekkalnā, Ēbelmuižas parkā,
Svētdienās,  04.07., 11.07., 18.08. plkst. 10:00
Trešdienās, 07.08., 14.08. plkst. 18:45
Vadīs Ingrīda Poļaka, tel. 26 175 332

*Vecmīlgrāvī, Kultūras pils Ziemeļblāzma parkā, tējas namiņā. Ziemeļblāzmas ielā 36
Trešdienās,  7., 14.08. plkst.18:30. 
Vadīs Daina Kalniņa, tel. 29 457 632

*Mežaparkā, pie Ķīšezera, netālu no kādreizējās kuģīšu piestātnes
Pirmdienās,  5., 12., 19.08 plkst.19:00. 
Satikšanās pie Mamma Daba restorāna, netālu no ieejas Zoo, plkst.18:45.
Vadīs Daina Kalniņa, tel. 29 457 632 

*Iļģuciemā, Kopienas centrā "Ābeļzieds", Dzirciema ielā 24,
Otrdienās, 6., 13., 20., 27.08. plkst. 18.00
Vadīs Ārija Artmane, tel. 28 622 812









 

 Vēlaties Cigunu un citas atveseļošanas metodes uzzināt padziļināti? Tad jums ir domāts SAULES CEĻŠ!

 Tel. 2929 4116.

Oficiālā medicīna par cigunu - sk. šeit

 

 

 

 

 

 

 

Vada sertificētā instruktore Maira Gūtmane.

Pirmdienas - Imanta,
18.15-19.45 ciguns pārmaiņus ar Kustību Brīvība

Otrdienas - Kalnciema iela 40
18.30 - 20.00
ciguns pārmaiņus ar Kustību Brīvība

Trešdienas - Ādaži (vadām nodarbības pārmaiņus ar Ilzi Egli)
18.00.-19.45 ciguns

Ceturtdienas (no 16.novembra) - Cēsu iela 8
10,00-11,30
ciguns pārmaiņus ar Kustību Brīvība

Sestdienas - Kalnciema iela 40
10,00-11,30 Kustību Brīvība.(obligāta iepriekšejā pieteikšanās)

Tel. 29636683, e-pasts mairagutmane [AT] gmail [DOT] com, www.dzivotvirs.lv

 



Vada sertificētā instruktore Irita Kluss. Vieta - Tallinas iela 71, "Baltā pirts" ēka.
Laiks - Otrdienās no pl.18:30 - 20:00.
Runā latviešu, krievu un angļu valodās.
Individuālās nodarbības pēc iepriekšēja pieraksta.
Tel.+371 29421559, e-pasts irita [AT] cigunart [DOT] lv, http://www.cigunart.lv/, https://www.facebook.com/cigunart/

 

 

Vada sertificētā instruktore Ilze Egle. Vieta - Kalnciema ielā 40, 3.stāvā Aerial Yoga Riga studijas mājīgajās telpās.
Laiki - PIRMDIENĀS un PIEKTDIENĀS
7:00-8:00;
CETURTDIENĀS
17:30-19:00
Pierakstīšanās nodarbībām sūtot ziņu vai sazinoties telefoniski 29274845.
Facebookā - sk. šeit

 

 

Vada sertificēts instruktors Jānis Vagals. Vieta - Centrs, Cēsu 8, 5. stāvs, skola Angele Dei, kods c1638z. Laiks - pirmdienās plkst. 7.00, trešdienās plkst. 19.00.

Tel. 2651 7876, e-pasts janis [DOT] vagals [AT] gmail [DOT] com

 

 

 

Vada sertificētā instruktore Kadrija Beirote. Vieta - Stabu ielā 31, Rīgā, Daya Yoga centrā.
Laiks - otrdienās, 16.30 - 17.30 - jauniešiem;
no 18.00 - 19.00 pieaugušajiem.

Pieteikšanās www.dayajoga.lv vai tel. 26555060
 No 16.30 - 17.30 = jauniešiem; no 18.00 - 19.00 pieaugušajiem.

Tel. 2915 6958, e-pasts kadrijab [AT] gmail [DOT] com, www.facebook.com/kadrija.beirote

 

 

Vada sertificētā instruktore un deju un kustību terapeite Solvita Zemīte. Vieta - Stabu 108. Individuālās nodarbības Rīgā - iepriekš jāpierakstās. Tel. 2651 4181.

 

 

Vada sertificētā instruktore Ārija Artmane.
Vietas -
Pārdaugava, Baložu 18. Laiks - pirmdienās plkst. 18.00.
Baldones ielā 7 (Centrālais Tenisa klubs). Laiks - ceturtdienās plkst. 18.15.
Tel. 28 622 812, e-pasts arijaartmane [AT] inbox [DOT] lv 
Mājaslapa - te!

 

 

Vada sertificētā instruktore Santa Ķempele. Vieta - Annas iela 2, svētdienās plkst. 18:00
Tel. 29420804, e-pasts: skempele [AT] inbox [DOT] lv

 

Vada sertificētā instruktore Zinta Miezaine. Vieta - Rīgā un Rīgas rajonā pasūtītāja telpās vai brīvā dabā - pēc vienošanās. Vadīja ciguna nodarbības Latvijā, Moldovā, Beļģijā un citur pasaulē.

Runā latviešu, krievu un angļu valodās. Tel. 2681 9756.